●与野「ジョナサン」のエビと野菜のヘルシーカレーセット

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お昼をたべながら、仕事の打ち合わせでジョナサン


エビと野菜のヘルシーカレーセットをいただきました


サラダ、カレー&雑穀米、アロエヨーグルトがセットで
カロリーは620kcal。で塩分が2.8g かつ 野菜たっぷり150g以上



ファミレスもがんばってますよね♪



たまねぎタップリでちょっとココナッツミルクが入ったマイルドなカレーは
具材のエビとよくあい、なかなかのおいしさでした!




ドリンクバーの飲み物は「しょうが紅茶」を選び
カレーとしょうがで基礎体温を上げて
免疫力UPとダイエット型体質を意識してみました....笑



ジョナサン 与野本町西店




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comments

# ジョナサン!懐かしい・・・
かつてはよく行きました
ここの野菜系はファミレスとしては美味しかったなー

Maison d’H(メゾン・ドゥ・アッシュ)さん
昨日ランチを予約しようとしたら既に満席
土曜日はどの位前なら予約が可能なんでしょね?
ねずみおやじさん | 2010/11/19 23:29 | URL [編集] | page top↑
#
これ、トマトとオクラが入ってるのかな?
美味しそう~620Kcalは嬉しいね

ココナッツミルクが効いたカレーを食べたばかりなんだけど
ココナッツミルクって、お米の種類を選ばない?
モチモチご飯で食べながら、何だか違うなぁ~って
思ってたの
ここは、普通のお米?
John.Johnさん | 2010/11/20 09:58 | URL [編集] | page top↑
#
●ねずみおやじさん
 仕事である時期、よく利用するんですが、
 野菜たっぷりにヘルシーメニューが豊富でうれしいです
 メゾンドアッシュの週末ランチって食べたことがないのですが
 この間は平日ランチで電話の3週間後
 くらいでした!

●JJちゃん
 よんだじょーー。
 ココナッツミルクがまったりしてるから
 さらっとしたタイ米系の方があうよね
 でも私はココナッツミルクが相当量はいっちゃうと
 それだけでちょっと苦手、
 南インド~スリランカ位の使用量だと激うまなんだけど
 なーーー。
 ってマニアックなカレオタ話でした
Kyoko007さん | 2010/11/20 12:57 | URL [編集] | page top↑
# こんばんは!
しょうが紅茶に反応してみました(笑)
ちなみに今夜の我が家の夕飯は、まるごと摩り下ろししょうが入りスープだったりします。
しょうがは温まりますよね^^

僕は一昨日のランチがジョナサン(大宮東口店)でした。
すごく久しぶりの訪問で、ロコモコを注文。
次回はカレーにしてみようかなぁ。


phiさん | 2010/11/20 19:53 | URL [編集] | page top↑
#
具だくさんで、おいしそうなカレー!!
って思ったら、ファミレスなんですかっ
関西では聞いたことないな「ジョナサン」って
しょうが紅茶なんて、気のきいたものまであるんやぁ
気になるお店だワ
Josh&Kai'sMumさん | 2010/11/20 21:25 | URL [編集] | page top↑
#
このカレー美味しそうですね~。
私はすぐに雑穀米に反応しちゃいます。大好きなんで。

今、毎日しょうが紅茶を飲んでるんですよ。
少しでも代謝が良くなるようにって願って…。
効果が表れるといいなぁ~。

川越の「Mantican」行ったんですよっ。
月曜日にUPできると思います。
とってもいい感じのお店でしたよぉ~!
ぺるしゃんさん | 2010/11/20 21:32 | URL [編集] | page top↑
#
やだ~、またおいしそうなカレーだ・・・

おいしいカレー作りたくて、数ヶ月前に買った
カレーの本を毎日ながめてる。

また食べたいな~エチオピアのカレー。
今年は無理だから、来年リベンジするの。

しょうが大好きだけど、しょうが紅茶は飲んだことない。
興味津々!!
しょこらさん | 2010/11/20 22:45 | URL [編集] | page top↑
#
ジョナサン・・・ その昔、3日バイトして
新人類呼ばわりされながら辞めた記憶が・・・(笑

カレー美味しそう~!!
エミリオさん | 2010/11/20 23:40 | URL [編集] | page top↑
#
●phiさん
 そういえば、しょうがに反応したコメをいれさせて
 いただきましたね!
 大宮東口店ははいったことないのですが
 娘を駅までおくりにいくのに、ほぼ毎日通ってます..笑


●Josh&Kai'sMumさん
 超びっくり!
 関西にジョナサンってないんですか!!
 すかいらーくグループのファミレスです
 すかいらーくはなくなっちゃいましたが
 ジョナサンはこっちは沢山あるなーー
 ここのドリンクバー結構充実してますよ

●ぺるしゃんちゃん
 私もしょうがは毎日、極力とるようにしてる~笑
 基礎代謝があがりますように...
  免疫力があがりますように...って、願いつつ..笑
 ま、毒ではないよね..笑
 マンチカンのレポたのしみにしてます

●しょこらちゃん
 エチオピアのカレーがそれほど衝撃的だったとわ!
 しょうが紅茶はダイエットドリンクでもあるから
 しょこらちゃんは、それ以上細くならないほうが
 いいからね...

●エミリオちゃん
 新人類!!
 あーーー、なんて懐かしい私たちを象徴するような
 フレーズなんでしょう!
 今の子に「新人類」って言ったらどんな顔されるだろう...
 
Kyoko007さん | 2010/11/20 23:56 | URL [編集] | page top↑

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