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●ローソンのブランのガトーショコラ




ローソンのブランのガトーショコラ


小麦ふすまを仕様した低糖質(6.5g)ガトーショコラに


シュガーレス・パルスイートで甘味をつけた
生クリームをホイップして


ローカーボおやつです 



●いつもお読みいただき、ありがとうございます
今週末まで、ミニ更新、コメント欄失礼します ぺこり

 
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01:39 | きょうのおやつ | trackbacks (0) | edit | page top↑

●紀文の糖質ゼロ麺

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先日から何度か触れている
紀文さんから昨年8月に発売された
糖質ゼロ麺を買いました!




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16:12 | おうちのごはん14’ | comments (7) | trackbacks (0) | edit | page top↑

●低糖工房のホットケーキ




肥満遺伝子検査結果以来、未だ、これからどんな食事を
してゆこうか?悩んでおります。


でも、ちょいとヤケになって、
キャラメルポップコーンやら炒飯やらを食べたら
今日は異様なからだのだるさと眠気で調子がでないのです
低糖質心がけてて、急にどかんと糖質をとると不調をきたすみたい...


今日の記事は去年のおやつ


低糖質ダイエットに取り組んでいても
安心していただけるホットケーキ..
ネットの低糖工房さんで購入しました
小麦粉を使用せず、小麦グルテンや大豆たんぱくでできてます
見た目は普通のホットケーキ



20131102_132534_1.jpg



バターのとろけ具合がたまりません



20131102_132539_1.jpg



シロップもアスパルテームを煮詰めて
富澤商店で買った、メープルシロップ・フレーバーで香り付け
した、いわば私オリジナル。これおいしいよっ!



でも。。
ホットケーキ自体は、私は小麦グルテンの食感がつよくて
ちょっと苦手だったわ....
それと、パンもそうなんですが、低糖質nパンやホットケーキって
バターはあんまり合わないの、クリームチーズの方が相性が良いみたい
なので最近はこれらのものにはKIRIを塗って食べております


商品はこちら


     




でも、高いですよね~
なるべくレシピ研究して自作しよう!



01:59 | おうちのごはん14’ | comments (4) | trackbacks (0) | edit | page top↑

●肥満遺伝子分析検査を受けました

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昨日の記事に書いた、「紀文」さんの糖質ゼロ麺を
早速ヤオコー蓮沼店に買いにいったのですが、
蓮沼店は年始商品やおでんの季節商品充実のため、
置いてありませんでした。普段は置いてあるそうです
で、他の店舗で販売していたなら、明日から98円の特売になるそうです
一応、「低糖質ダイエット情報」です



残念に思いつつ、家に帰ると、そんな「低糖質ダイエッター」
の私を、ある「書類」が待っていました



それは..


昨年12月に検査を依頼していた..



肥満遺伝子分析  の



その検査結果です




書き進める前に、肥満遺伝子についてざっと説明しますと



太りやすさ、という点にフォーカスした場合
日本人には3つの肥満遺伝子があるそうで、
それを割に手軽に調べられる今日となっています
その遺伝子は...


1.りんご型(β3AR ベータ3アドレナリン受容体遺伝子変異)
 糖質により太りやすいタイプ


2.洋なし型(UCP1 ユーシーピー1受容体遺伝子変異)
 脂質により太りやすいタイプ


3.バナナ型(β2AR ベータ2アドレナリン受容体遺伝子変異)
 若いころは痩せの大食いタイプだが、中年以降太る傾向
筋肉が少なく、一度太ると痩せにくい 



この3つの遺伝子について変異をもってると、太りやすい体質
ということがいえるそうです


4.アダム・イブ型 として 
1~3のいずれの遺伝子も変異がない太りにくい体質


という口福な人々もいるわけです



さて、私、Kyoko007はどんな遺伝子傾向なのでしょう?




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23:48 | おいしいおはなし | comments (8) | trackbacks (0) | edit | page top↑

●糖限郷さんの低糖質チョココロネ




年末年始にお休みしていた
低糖質生活を再開しました!
まずはせっせと低糖質パンを焼きました...


景気づけに、以前ゆう&美咲さんから
おすそ分けしていただき、とてもおいしかった


糖限郷 さんのチョココロネ


が食べたくて、ネット検索したところ
チョココロネを含む、初回限定のおトクなセットがあったので注文決定!!



12120_1.jpg


↑ の写真だとなんだかさっぱり解りませんがが内容は


低糖質食パン1斤(ハードoRソフト)
低糖質丸パン8個入り(ハードoRソフト)
低糖質グリッシーニ6本
低糖質ラスク1袋
そして、低糖質チョココロネ5個!


という内容で、送料込み初回1回限り 3500円


でした。


詳細は↓↓↓





まだ再会したコロネとラスクしか食べてませんが、
当店のふすまパンシリーズ、私はとても好みです
コロネはチョコクリームが濃厚で端っこまで
ちゃんとクリームがつまってるんですよ


他のパンも早く試して、気に入ったら
新年限定セール( 〜1月14日まで)の
福袋も購入予定です






ポイント10倍だから、いい商品だよね



体重が戻るまでは、ちょっと外食はお休み
なんですが、よかったら低糖質情報にもお付き合いください
明日購入予定は、昨年夏に発売された、
練り製品の老舗「紀文」さんの糖質ゼロ麺です
オフ世界ではヤオコーで販売しているそう(ネットでも販売してます)
明日手にいれるぞ!


22:41 | おうちのごはん14’ | comments (2) | trackbacks (0) | edit | page top↑

【お詫び】ローソン「チーズとハムのふわふわロール」糖質11.5gは間違いでした




インドのお話閑話休題...


この記事でローソンの同タイプのパンが低糖質を歌っている割に...



147kcalで糖質は23gと低糖質にしては糖質多目だ


と、書いたのですが、改善されてました!


同時に、「健シリーズ=カロリー200kcal以下or糖質20g以下のパン」
のくくりはなくなったようです。
しかしながら...


74kcal で 糖質 11.5g ってすごいなーー
やたらいろいろ入ってそうですが、
白い低糖質パンに良く見られる小麦ファイバーははいってないみたい
すごく食べやすくて、ちょっと驚きました!



すごいな、ローソン


では、インドの記事に戻ります
本日のUPはむつかしいなーー



* すみませんこの記事読者の方のご指摘で誤りに気が付きました
謹んでお詫びし、訂正させていただきます。

健シリーズというくくりがなくなった折りに、
それまで1袋あたりの糖質・カロリー表示だったのが
1個当たりにかわったようです..

しかし、すこやかシリーズも当初は
「糖質10以下でカロリー100kal以下」だったのが

「糖質10以下でカロリーもしくは100kal以下」

に変わったりしていて
また今回の1個表示に変更...ってどんどん、ゆるくなってるのが
ちょっと気になりますね。
                 2014.1.8 Kyoko007
22:52 | おうちのごはん13’ | comments (6) | trackbacks (0) | edit | page top↑

●ラーメンマップ埼玉17が発売されました!




かろうじて、低糖質ダイエットも続けてるので
ラーメンを特に埼玉で食べることはないのだけれど
やっぱり今年も買っちゃったよ~~


幹書房さん ラーメンマップ埼玉17


毎年欠かさず買ってるからねーー


セブンイレブンでおひるごはん買おうとおもい
本棚に見つけちゃったら買わずにいられない...性!


ちなみにこの日のおひるは
セブイレブンの卵サンド 糖質15gくらい
1日分のビタミンドリンク 糖質7gくらい
ってことで、合計23gくらい.. でやんす(^з^)-☆


15:35 | おいしいおはなし | comments (4) | trackbacks (0) | edit | page top↑

●低糖質生活「シャトレーゼ編」やさしい糖質生活シリーズ




ローソンと並んで、気軽に低糖質食品が手に入る


シャトレーゼ さん をレポします



当社の低糖質食品は


やさしい糖質生活 というシリーズ



先日ご紹介した 



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17:28 | おうちのごはん13’ | comments (6) | trackbacks (0) | edit | page top↑

●低糖質生活「ローソン編」健シリーズ

強調文




低糖質パンの存在がなかったら取り組まなかったであろう
低糖質生活...


その存在を知ったのは、ネットショップだったのですが
FaceBookの友達から教えていただいた
ローソンの低糖質パンの存在


ローソン 実りベーカリー
健シリーズ


カロリー200kcal以下 
  または 糖質10g以下の
毎日の健康を応援するパンのシリーズです





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23:08 | おうちのごはん13’ | comments (8) | trackbacks (0) | edit | page top↑

●貴醸酒アイスクリーム

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7月の「お城とパワースポットを巡る旅」の
安芸の宮島で出会った..


貴醸酒


アイスクリームにたらしていただく
    大人デザートに感激したのですが


現在の「低糖質ダイエット生活」では無理と
書いたのが こちらの 記事



でも...


シャトレーゼ さんの


やさしい糖質生活アイス が



P8106151_1.jpg




ささやかな私の夢を叶えてくれております



カロリーも 78kcal!!



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糖質は9.8gです


この糖質量であれば、一日の糖質量を100g以下に抑えたい
私にとっても、 魅惑の貴醸酒アイスクリームを
デザートとして楽しむことが出来ます



スイーツをあきらめなくて良いダイエットって良いですね



そんな感じで、色々工夫している 「低糖質生活」を
この週末はUPしてゆきたいとおもっております



●シャトレーゼ HP




私がはまった貴醸酒はこちら

華鳩 貴醸酒 7年貯蔵 300ml[広島県]

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価格:1,050円(税込、送料別)






22:43 | おうちのごはん13’ | comments (3) | trackbacks (0) | edit | page top↑
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